Когда всю жизнь занимаешься спортом, то после 4х лет без него с удивлением обнаруживаешь, что оказывется это не гены и не матушка-природа постарались и подарили тебе упругий зад и стальной пресс... Нет, в моем случае не так уж всё плачевно, но все же я стала замечать, что, несмотря на худобу, как-то мышцы мои совсем не в тонусе. Кстати, в прошлом ( Read more... )

Вы часто думаете о том, чего вы реально хотите? Ну такого не из области фантастики и не великого, не чего-то такого, чтобы идти к этому долгое время ( Read more... )

Очень страдаю от того, что быстро утомляюсь. Проверялась, ходила к врачам, сдавала анализы. Ставили мне диагнозы, но все разные... Знаю, что проблема с сосудами, но что делать? Про себя могу сказать - спорт, как минимум час расслабления в день (полежать, посидеть, почитать спокойно и т.д.). Но спорт дома для меня неполноценен, хочется на стадион ( Read more... )

Решила найти для себя что-то интересное помимо бега (уже забыла как это). Скачала йогу для начинающих. Первое занятие в 20 минут еле осилила, это реально сложно после такого перерыва. Зато сижу теперь с прямой спиной и не хочется даже немного сутулиться. Приятно.
С растяжкой у меня совсем беда, многие позы/упражнения ваще не даются. 

Весна прёёёт ах ах ( Read more... )

Click to view

Сидела щас перед зеркалом, волосы сушила и тут взгляд упал на мои некогда натренированные ноги. Запустила я себя...Уже нет мышц, которыми я так гордилась. Так что жду весну не только, потому что это любимое время года, но и потому что "привет, стадион". Боооже, как же я хочу на стадион. Для тех, кто не в курсе, на залы денег жалко и так еще удачно ( Read more... )