это одна из тех вещей, с которыми у меня "несудьбавообщеникак ( Read more... )

Запечатлеваю результаты и, вроде того, хвастаюсь)
В конце тренировки, перед "заминкой".


( Read more... )

26-е сила (верхний сплит)+кардио
27-е кардио-сессия
28-е сила (нижний сплит+спина)+кардио
Вернулась и в тренажерку. Эндорфины в крови - хорошо.
А жизнь-то налаживается))

почему вечером неизменно хочется натрескаться чего-нибудь вредного?

Утром 9-го мая на весах. Ура! 55.1 кг, т.е. -9.2 кг за почти 2,5 месяца на Дюкане, со всеми моими днями непослушания. В принципе, можно остановиться и уходить в закрепление, а это еще 3 месяца непонятного состояния полу-диеты. Приплюсовываются некоторые продукты, но, например, картошку можно съедать 1 порцию в неделю. А если я захочу покушать ( Read more... )

Суть в том, что написать сейчас хочется немного не о том, о чем дальше пойдет изложение. Но делать этого никак нельзя и причин тому громадная куча. А выкинуть из головы совсем невозможно, поскольку не больная то моя фантазия, а реальный факт ( Read more... )

Ох, не хорошо так выпадать из жж-жизни, никого не читать, никому не писать, как, собственно, и у себя. Постараюсь исправиться. На очереди к показу две красивых полезности из войлока, но это после обработки фотографий ( Read more... )

А вернее ее отсутствие. Я тут на прошлых выходных сорвалась - заленилась. Питалась борщом из му-мы, фисташковым тортиком и запивала все крем де касисом/кокосом/гренадином... Можно дальше не буду?))) Было вкусно и было потом +2 кг за два дня ( Read more... )

У Владки завтра день рождения. На пятницу планируется засада. Я, конечно, понимаю, что все свои будут, но каждый раз пытаюсь из кожи вылезти в плане угощения. В этом году все осложняется еще и моими добровольными ограничениями в плане еды. Придется еще и изображать хоть что-нибудь из того, что могу есть и я. Сейчас полезу ворошить рецептурные ( Read more... )

Обещала отчитаться, вот. 4 дня атаки по Дюкану принесли -2,7 кг. Дальше все пойдет существенно медленней. Схожу с ума без сладкого, купила сахарозаменитель, кушала вкусненький творожок, ням)) Вчера в рационе появились овощи - праздник! Все, более объемные посты писать пока не в состоянии, ибо выходные и куча дел помимо супруга ( Read more... )