Очень просто, но долго делать. Поэтому готовить нужно тогда, когда есть время и есть чем еще заняться по дому.

И кстати, картофель, на самом деле не только пустые углеводы! Так называемый «резистентный крахмал» практически не переваривается в желудке, но может быть расщеплен нашими кишечными бактериями, обеспечивая их топливом, необходимым для ( Read more... )

Без лука!!!

Вам потребуется:

Лосось или форель. Тут возможны два варианта: вы можете купить отдельно филе и отдельно рыбные головы и хвосты для бульона. А можете купить целого лосося (примерно 1-1,2 кг) и разделать самостоятельно.

• Вода - 2 литра

• Лук репчатый - 2 шт.

• Морковь - 1 шт.

• Лавровый лист - 1 шт.

• Душистый перец 3-4 шт.

• Чёрный ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Что нужно:
Капуста - 600 г
Чечевица зеленая - 1 стакан
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Колбаски копченые - 150 г
Томаты в собственном соку - 150 мл
Чеснок - 2 зубчика
Петрушка свежая - для подачи
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу


( Read more... )

( Read more... )

Очень простой, но вкусный и аццки полезный осенний салат!

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )