Начал бегать. С непривычки сложно выжать сразу 2,5-3 км. Cтараюсь. Сложнее всего с большими мышцами на ногах, пережить сильную боль в начале тренировок.
Вчера побегал 7,5 км. Ощущения на утро - просто супер. Всё тело ломит приятная, слегка ощутимая боль. Чувствуешь свои мышцы и тело насыщенно энергией. Класс.