Август начался очень сумбурно и насыщенно. Я продолжаю чистить нычки с лозунгом продиктованным группой 5nizza еще в феврале: "Сила викинути з себе сміття". Вот, во мне пробудилась эта сила ( Read more... )

Вчера вечером, сделала уже привычную серию асан. Особый упор делала на позу воина. Делать асаны стало намного легче. Спина стала гнуться, Грудная клетка по прежнему хрустит.  В випарита карани продержалась 4 минуты без особых усилий. Но не хотела переусердствовать. Практиковала в общей сложности минут 40. После у меня дрожали руки и ноги. Даже не ( Read more... )

Вчера усердно практиковала асаны из базового комплекса №1  за исключением перевернутых асан (критические дни еще не прошли). Некоторые асаны выдерживала по 2 минуты, некоторые нет. В грудной клетке у меня постоянно трещит. Ощущение словно грудная клетка меняет свою форму. Спина больше не болит, ушли боли от крепатуры. Но форму свою еще не ( Read more... )

Решила поставить над собой эксперимент. Так мне надоела постоянная боль в спине, спасибо сколиозу. Да еще набрала каких-то лишних три кило за новогодние праздники и поняла, что джинсы не застегиваются, а устаю быстро и толком не высыпаюсь. Кроме здоровья и себя в принципе человеку терять нечего ( Read more... )