Если женщина, воодушевленно ищущая новую диету, воспринимается как явление типичное, то мужчина, который вдруг предпочел бифштексу с луком и картошечкой заморское фрукторианство в глазах окружающих выглядит, по меньшей мере, странно...
«Жуй кокосы, ешь бананы!»

Что представляет собой фрукторианство (его еще называют «фруктоедение» или «фрутарианство ( Read more... )

Частенько, вместо того, чтобы задуматься, каких витаминов не хватает организму ребенка, мы начинаем пороть горячку и самостоятельно лечить его от несуществующих болезней. Этого делать категорически нельзя! Представьте себе на минуточку: дети могут недополучать некоторые витамины лишь потому, что привередливы в еде (кто-то не любит печенку, а кто-то ( Read more... )

С возрастом многие мужчины отходят от традиционной системы питания, начиная изучать в качестве альтернативы различные виды вегетарианства. Причин тому много - высокий холестерин и риск атеросклероза от мясной и жирной пищи, изменение философии жизни, стремление к изменению веса тела. Каковы бы ни были причины обращения к вегетарианству, как стилю ( Read more... )

Бросить все (дом, работу, город) и с семьей уехать подальше от цивилизации, поближе к природе - подобное экопоселение «беглецов из мегаполисов» уже давно не редкость не только за рубежом, но и в нашей стране. Жить где-то в поле, в землянке, питаться только тем, что вырастил на огороде или добыл на охоте. Скажете - нереально? А вот и ошибетесь!
Вдали ( Read more... )

Какие салаты полезные, а какие - совсем наоборот? Понятное дело, что в категорию последних автоматически подпадают практически все салаты, заправленные вредным «магазинским» майонезом. Что же остается? Винегрет? А если надоел? Не беда: существует великое множество прекрасных салатов, никак не угрожающих фигуре.
«Салаты красоты»

Легкие салаты, в  ( Read more... )

Сок в соковарке, конечно, куда более полезен, чем сок из пакета, купленный в магазине, но гораздо менее полезен, чем сок из соковыжималки. Почему?.. Да потому что первый по своему составу он гораздо ближе к компоту.

Читать далее


( Read more... )

Чтобы хорошо пахнуть, надо правильно питаться - эта закономерность много раз доказана и много раз подтверждена. Однако до сих пор это вызывает удивление: «Нет, с чесноком все понятно, но, а в остальном - еда и запах тела - где связь?..» Связь есть, и самая что ни на есть прямая. Поэтому если на завтра запланированы важные переговоры, свидание с ( Read more... )

Дожди, слякоть, ветер, так и не долго заболеть.
Какие продукты помогут нам укрепить иммунитет?
грибы, черника и ...


( Read more... )

Время витаминов


( Read more... )