Если женщина, воодушевленно ищущая новую диету, воспринимается как явление типичное, то мужчина, который вдруг предпочел бифштексу с луком и картошечкой заморское фрукторианство в глазах окружающих выглядит, по меньшей мере, странно...
«Жуй кокосы, ешь бананы!»

Что представляет собой фрукторианство (его еще называют «фруктоедение» или «фрутарианство ( Read more... )

Часто можно услышать о том, что существует некая особая «диета Пугачевой», благодаря которой Примадонна много лет контролирует свой вес и шикарно выглядит. Другим вариантом названия данной программы питания является «диета СССР». Что скрывается за этой аббревиатурой? И насколько безопасна для здоровья очередная «чудо-диета»?..


( Read more... )

Что такое сухая клетчатка, не опасна ли она для мужского здоровья и как ее правильно применять без риска для жизни? Клетчаткой называют особый вид углеводов, входящих в состав растений.

Не смотря на то, что организм не усваивает клетчатку, она незаменима для питания любого человека, поскольку составляет основу растительного рациона питания. За счет ( Read more... )

Мужчинам сложнее ответить на вопрос «Как правильно начать худеть», потому что даже при наличии денег и времени они вряд ли обратятся за советом к диетологам. Таков уж мужской тип мышления - со своими проблемами пытаться справляться до последнего самостоятельно. Процесс похудения у мужчин может осложняться еще и тем, что им сложно отказать себе в ( Read more... )

Многих домохозяек, коллекционирующих новые кулинарные рецепты, ставит в тупик слово «пахта». Чем заменить эту модную диковинку?..
Не жирно, но вкусно
Начнем с того, что пахта - на самом деле никакая и не «диковинка». Моя бабушка, к примеру, называла ее ласково «масленка» и всегда готовила на ней блины и оладьи. (Правда, справедливости ради стоит ( Read more... )

С возрастом многие мужчины отходят от традиционной системы питания, начиная изучать в качестве альтернативы различные виды вегетарианства. Причин тому много - высокий холестерин и риск атеросклероза от мясной и жирной пищи, изменение философии жизни, стремление к изменению веса тела. Каковы бы ни были причины обращения к вегетарианству, как стилю ( Read more... )

Мойца Поляншек и Бреда Хробат опубликовали книгу «90-дневная диета раздельного питания», в которой уверяли, что за 3 месяца реально избавиться от 25 кг, причем без вреда для здоровья. Неудивительно, что эта методика быстро приобрела миллионы поклонников по всему миру.

Кстати, идея была далеко не нова: еще в начале прошлого века американский врач ( Read more... )

Если вы хотите похудеть, но пока не можете отказать себе в удовольствии съесть любимое пирожное или гамбургер, то делайте это с удовольствием и не жалейте о съеденном! Ученые установили, что полнота появляется от чувства вины, а не от лишних калорий. В ходе эксперимента с участием 300 худеющих добровольцев в возрасте от 18 до 86 лет было доказано, ( Read more... )

Чтобы похудеть, кто-то использует продукты, способствующие похудению, а кто-то - следит за новыми открытиями ученых. Так, группа специалистов из Таллинского университета сделала сенсационное открытие: женщины, состоящие в счастливых отношениях, меньше заботятся о собственном весе, даже если он далек от идеала. Но как быть остальным «толстушкам», ( Read more... )

Что вы знаете о диете ABC, рассчитанной на 50 дней, и диете под названием «сухое голодание»? Отзывы о них очень противоречивы.

Две популярные диеты, условия которых крайне суровы, тем не менее приобретают все больше поклонниц в России. И неважно, что результат по окончанию каждой непредсказуем, ведь главное - быстро обрести желанные параметры « ( Read more... )