Карантин - меняем привычный уклад
Все мы знаем важное правило любых перемен: если действовать одинаково, то и результат будет примерно одинаковым. Если хочешь что-либо изменить необходимо изменить свои действия.
Это непросто. Годами закостенелые привычки вгоняют нас в рамки, и мы идем с ними по жизни как в высокой снежной колее.
Я бы хотела вам предложить именно сейчас, когда многие самоизолировались (я правда надеюсь на то, что вы остаетесь дома), попробовать на себе новые привычки, выйти из привычного круга.
К примеру, наладить питание. Научиться готовить для себя полезные и вкусные блюда. Сейчас куча всего онлайн. Даже Novikov School по промокоду «карантин» отдает свои классные видео с рецептами бесплатно (не реклама, сама пользуюсь этим сервисом).
А уж сколько всего есть в инстаграм и ютьюбе, я думаю, вы и сами знаете. Как говорится, карантин когда-нибудь закончится, а жопа останется. В прямом и переносном смысле. Так что лучше не зевать.
Про мой также бесплатный марафон «Без сахара» многие уже тоже слышали, он уже начался, но присоединиться можно в любой момент.
Да даже и без марафона, попробуйте себя сорганизовать на спорт, новые активности, интересы, хобби. Я столько раз слышала, что «на хобби нету времени», а вот сейчас оно появилось и вы можете просто бездарно его профукать...
Расскажите как для вас проходит карантин, что тяжелее всего (помимо отражения нападений холодильника?:)))))