8-е ящеричное

[proteinike]

День в стрессе, нервах и вообще, я не в форме. Не даю себе раскиснуть, плакать и прочих вещей, я со всем справлюсь, все к чертям, я сильная и ниипет!

Тренировки:
- силовая №1

Питание:
Завтрак: абрикосы, горошек консервированный, кофе с молоком
Обед: печень куриная с грибами
Ужин: печень куриная с грибами
Перекус: пачка обезжиренного творога
Итого: 1300 ккал,  128Б, 60Ж, 60У
Я молодцом, правда.