7-е ящеричное
Блин, эта нервотрепка выматывает, зато стала вставать раньше, потеряла 1,5 кг (что свидетельствует о том что все это была вода), перестала жрать всякую дрянь и вообще веду себя добропорядочно.
Тренировки:
- только прогулки около 2 часов
Питание:
Завтрак: пачка обезжиренного творога, кофе с молоком
Обед: маффин с апельсином, слойка, бутылка колы лайт
Ужин: куриная грудка, конфета, хлеб с маслом
Итого: 1100 ккал, 88Б, 21Ж, 130У
А чего, ну молодец, несмотря ни на что.
Еще все-таки я живчик-позитивчик, я улыбаюсь, шучу и даже позитивно смотрю на сложившуюся ситуацию как на урок, что несомненно радует. Просто проблема никуда не денется переживай ты о ней или не переживай, я конечно переживаю. но стараюсь абстрагироваться :)
Еще у меня рядом с томом открыли торговый центр и 2 любимых магазина, ура-ура и все такое, и макдака и прочего фаст-фуда там нет, ну прям юхухухууууу!)))
Тренировки:
- только прогулки около 2 часов
Питание:
Завтрак: пачка обезжиренного творога, кофе с молоком
Обед: маффин с апельсином, слойка, бутылка колы лайт
Ужин: куриная грудка, конфета, хлеб с маслом
Итого: 1100 ккал, 88Б, 21Ж, 130У
А чего, ну молодец, несмотря ни на что.
Еще все-таки я живчик-позитивчик, я улыбаюсь, шучу и даже позитивно смотрю на сложившуюся ситуацию как на урок, что несомненно радует. Просто проблема никуда не денется переживай ты о ней или не переживай, я конечно переживаю. но стараюсь абстрагироваться :)
Еще у меня рядом с томом открыли торговый центр и 2 любимых магазина, ура-ура и все такое, и макдака и прочего фаст-фуда там нет, ну прям юхухухууууу!)))