Весеннее
Сегодня отличнейший день в прогулками! Единственное к вечеру нарушила решим мороженкой и пиццей, но я так нагулялась, что ни о чем не жалею!
Тренировки:
- растяжка
- прогулка 2 часа
Питание:
Завтрак: тушеная капуста с говядиной, овощной салат, кофе с молоком
Перекус: творог 1,8, клубника замороженная
Обед: типа борщ (курогрудь, морковь, лук, капуста, свекла)
Ужин вредненький послепрогулочный: куриное филе, пицца маргарита, мороженка
Итого: 1450 ккал, 92Б, 65Ж, 116У
Эххх, мороженка подпортила картину жиров, но вот зато с углеводами урезанными. Завтра все будет круто, в нормальном коридоре.
В выходные мы таки начали конец ремонта, стены все выровняли, потолок тоже, все сохнет, решили, что раз пошла такая пьянка еще и полы сделать, поэтому завтра после тренировки поедем в оби.
А еще вот знаете что? Вот не понимаю я этих сумасшедших дачников с рассадами-огородами, я всю жизнь думала, что дача - это личное дело каждого. Хочешь ездить и въебывать - вперед, хочешь отдыхать - отдыхай. Но вот не понимаю когда на тебя эту дачу навешивают...ну да ладно
Тренировки:
- растяжка
- прогулка 2 часа
Питание:
Завтрак: тушеная капуста с говядиной, овощной салат, кофе с молоком
Перекус: творог 1,8, клубника замороженная
Обед: типа борщ (курогрудь, морковь, лук, капуста, свекла)
Ужин вредненький послепрогулочный: куриное филе, пицца маргарита, мороженка
Итого: 1450 ккал, 92Б, 65Ж, 116У
Эххх, мороженка подпортила картину жиров, но вот зато с углеводами урезанными. Завтра все будет круто, в нормальном коридоре.
В выходные мы таки начали конец ремонта, стены все выровняли, потолок тоже, все сохнет, решили, что раз пошла такая пьянка еще и полы сделать, поэтому завтра после тренировки поедем в оби.
А еще вот знаете что? Вот не понимаю я этих сумасшедших дачников с рассадами-огородами, я всю жизнь думала, что дача - это личное дело каждого. Хочешь ездить и въебывать - вперед, хочешь отдыхать - отдыхай. Но вот не понимаю когда на тебя эту дачу навешивают...ну да ладно