Поснимал могучих атлетов и словил кучу позитива от горящих глаз и летящей походки :)

Click to view

Отметки 4 км и 16.3 км.
Приятного просмотра.

В описании есть таймкоды по пейсерам.

Вдруг кто не видел.. да и вдруг кому-то будет интересно ( Read more... )

Перед разгрузочной неделей захотелось хорошей такой тренировочки. И желательно в лесу. Поэтому был найден, буквально под носом, небольшой кружок с горочкой, ровно километр длиной и 35 метров набора и сброса высоты. Побегал десять кругов.. в 27 градусов это было хорошо так :) В конце подъемов пульс доходил до 165, последние два круга до 175. Перед ( Read more... )

Спустя месяц с лишним.. созрел до отчета.


( Read more... )

.. без растекания по древу: пробежал. Время 4:00:27.

Сейчас будет многобукв и многоцифр. Я предупредил.

( Read more... )

Итак.. отдохнул-таки, после 17-го числа. Можно и отчетик опубликовать ( Read more... )

Перед выходом чуть не забыл самое главное - кроссовки ( Read more... )

( Read more... )