Как я уже говорила, поездка на Кипр была триатлоно-сбором в рамках подготовки Ма к Айронмену ( Read more... )

Многие дамочки боятся пойти на йогу, пробежку или в фитнес по той простой причине, что интернетик изобилует фотографиями идеальных, рифленых рельефных, прокаченных, отфотошопленных фитнес-моделей. Обычная женщина, сидя дома, думает, что любой фитнес-центр или йога-зал кишит такими красотками, а на них будут косо смотреть ( Read more... )

В последнее время очень модной стала тема мотивации что-то делать. Мотивация бегать, мотивация работать, мотивация заниматься фитнесом, качать мышцы, мотивация заниматься йогой и тд и тп. Меня постоянно спрашивают, что меня мотивирует, или как замотивироваться регулярно бегать или заниматься йогой. Я на такие вопросы даже не отвечаю ( Read more... )

Вчера имели счастье поприсутствовать и поболеть на мужском марафоне в рамках Чемпионата мира по легкой атлетике. Еще неделю назад решили, что надо пойти и посмотреть на настоящих элитных бегунов. Лариса даже раздобыла билеты и на сам стадион, чтобы финиш посмотреть и другие дисциплины. Я решила ехать на велосипеде, чтобы не скучать у оградки, а ( Read more... )

Лариса продолжает меня периодически водить по гостевому визиту на тренировки в свой клуб :) Вообще, считала и продолжаю считать сильной недоработкой невозможность разовых посещений в фитнес-клубы! Я бы ходила изредка, а вот на постоянной основе не хочу ( Read more... )

В честь пятницы, потрясающее видео о возможностях человеческого тела ( Read more... )

За три дня я ни разу не села за работу. И мне ни разу не стыдно. Обычно я даже в выходные 2-3 часа работаю, чтобы в понедельник не сильно нагружаться, но в этот раз решила на все забить и заниматься домом и гулять ( Read more... )

искала я себе какие-нибудь мотивационные видео для спорта и наткнулась на такую историю ( Read more... )

Эксперементирю с завтраками.


( Read more... )