Никогда раньше не осознавала, насколько это круто пребывать в здравом уме, видеться с людьми и ежедневно куда-то ходить и чем-то заниматься ( Read more... )

( Read more... )

Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.

Принципы ПП это:

( Read more... )

( Read more... )

Первый миф - при соблюдении принципа раздельного питания легко похудеть и укрепить здоровье
Стройность дает не само раздельное питание, а снижение общей калорийности рациона вследствие отбора продуктов ( Read more... )

За 4 дня «мандариновой разгрузки» можно распрощаться с 4 килограммами, а в дополнение к этому улучшится цвет лица и в целом Ваше самочувствие. А также эта диета способствует повышению тонуса, работоспособности и настроения ( Read more... )

9.00 - Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 - Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 - Рыба с овощами
18.00 - Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 - 1 грейпфрут или апельсин


( Read more... )

Секрет прост ( Read more... )

Оригинал взят у slavikap в Водная диета
Оригинал взят у vsegda_tvoj в Водная диета

Все мы знаем, как полезно пить воду, что пить её нужно побольше, что газировка не считается, что кожа лучше станет и так далее. Тем не менее далеко не все из нас используют ценные знания о воде в свою пользу. А зря. Ведь употребление суточной нормы поможет вам во многих больных вопросах ( Read more... )