То белые побеждают, то красные, а то и вовсе - зеленые нагрянули...
Напомню предысторию. В тот день, когда я горько зарыдала на груди у френдов, было обнаружено, что к нелюбимому, но привычному своему весу прибавила два кэгэ.
Так вот - их я уже скинула. Ура!
13 декабря был зафиксирован максимальный вес, 14го - минус 0,5 кг, 15го был прорыв, о котором
(
Read more... )
Comments 31
Reply
Reply
Reply
Reply
*блин, нада бы и мну похудеть... но мну сложнее! у мене лишних тока 6 кг!
епрст... таскаю на себе лишних 6 кг жира... гадость какая! пойду худеть! не седня кнешна, завтра...)))
Reply
не хуже пива...
Reply
Reply
потому их рекомендуют летом-весной, когда солнышко. кальций, он собака, усваивается тока с витамином Д3, который тока от солнышка /или в таблетках/
*ну вот. я началь худеть. минус полкило. вот так сразу)))
цикорий, ага... две кружки. вычищает гавно всякое из крови. гематоген - НАДА))) и супчик - крепкий куриный бульон малосоленый с рисом и овощами. в любом количестве. все! *ну и гимнастика и массажик... чуток.
Reply
Потому что видела я это не раз и не два за те полтора года, что тусовалась на диетических сайтах - сперва героические усилия, потом плато, потом уход в зажор (впрочем, иногда и до плато дотерпеть не выходит) - набор веса и страдания по поводу собственной слабовольности.
Reply
Нормально двигаться планирую после новогодних каникул. Пока задача - не жрать лишнего!
*ехидно* А майонез - ужасно вреден. Его есть вообще нельзя :)))) даже с бутером и курицей :))) (хотя это вкусно, да)
Reply
Кто тебе это сказал? С какого перепугу растительное масло, желтки, горчица, уксус и специи стали вредными?
Твое дело, конечно.Охота до НГ сидеть голодной. а после праздников - страдать над весами - никто тебе в этом не помешает. А "не жрать лишнего" и "исключить из питания макароны, крупы, хлеб и другие полезные источники медленных углеводов" - совершенно разные вещи.
Reply
Reply
Более того, сахар действует как наркотик, нам трудно от него отказаться потому что у нас к нему организм привык, у нас от него зависимость вырабатывается. Поэтому, если уж совсем трудно от сладкого сразу отказаться, то можно действовать поэтапно - сначала заменить сахар на натуральный мёд и (или) сухофрукты, они тоже сладкие но зависимости не вызывают. Всплеск инсулина мед и сухофрукты к сожалению тоже вызывают, поэтому через некоторое время имеет смысл уменьшить до разумного минимума и их.
Reply
Если я могу оставить свои две чашки кофе, то от всякого другого сахара смогу отказаться. Сегодня все дети кормили меня шоколадом (как-то всем обломилось вдруг) - я мужественно отказалась (правда, они очень легко согласились и особо не настаивали :))))
Кстати, одно время ела сухофрукты вместо конфет - та ещё зараза. Поняла, что ем их слишком много - перестала покупать :((.
Reply
То, что про сладкие напитки, заставило меня сильно задуматься. А сладкая еда - то же самое? Например, питьевой йогурт типа данон - там прилично сахара. Кусочек шоколада?
Reply
Leave a comment