Я наконец устроила отдых от силовых (и вообще от спорта), когда походы в спортзал через день стали напоминать крысиные бега и тяжело стало держать планку. Отдых немного помог расслабиться, но ощущения были какие-то упадочные, хотя режим дня соблюдала ( Read more... )