1) Опробовал 9 разных ниш. Создал 7 систем по привлечению клиентов (контекстная реклама + одностраничные сайты). Три системы не дали результатов, по одной из них возможна доработка. Две системы дали прибыль. Еще две будут полноценно запущены в 2015-м ( Read more... )

Племянник (собственный вес 38 кг) вчера сделал становую в 38 кг!


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Друзья, так получается, что в последнее время меня многие просят либо сделать им программу, либо позаниматься вместе. С парой людей я уже занимаюсь или поддерживаю на расстоянии. Что касается остальных, то для начала просто подумайте, что вы хотите и напишите мне в личку ( Read more... )

Знакомьтесь, это мой папа.


( Read more... )

( Read more... )

По просьбам трудящихся выкладываю свою программу на ближайший месяц.

Предвосхищая вопросы:
1) Где база? Почему так много рук? Потому что по результатам последних 3-х месяцев начал отставать по показателям бицепс. Решили сделать акцент в этот месяц на руки.
2) Где приседания? Колени (особенно правое) еще не готовы на 100%. Пока заменены жимом ( Read more... )

85 кг
ем, пока не усну
сплю, пока не проголодаюсь


( Read more... )

( Read more... )