Вот моя авторская круговая тренировка с фитболом на все группы мышц. Упражнения с фитболом способствуют не только сбросу калорий, жиросжиганию и тонусу мышц, но и, главное - дают активную нагрузку на мышцы-стабилизаторы, формирующие прочный мышечный корсет. На неустойчивой поверхности (фитбол) самые глубокие и мелкие мышцы, опутывающие скелет, ( Read more... )

Друзья!
Подписываемся на мой канал в youtube, и первые смотрим новые видео моих авторских фитнес-тренировок.
Ссылка на канал: https://www.youtube.com/user/elenageneral
Будем тренироваться вместе!

P.S. Новые песни там тоже будут).

Click to view

( Read more... )

Click to view

( Read more... )

Елена Никитаева "Я люблю удивлять людей":

Click to view

Поддержать мой крауд-пропект по сбору средств на запись мини-альбома можно здесь: http://start.planeta.ru/campaigns/492
Всем удачи и радости!

Е.Н.


( Read more... )