Немного не о работе, как ни странно.
( О расчете калорий. )

Не люблю постить чужой контент, но эти ребята заслуживают. Меня просто порвало вечером :)

( Там видео )

...контроль КБЖУ готовит.
После вот этого поста sir_smollett таки сподобился начать считать КБЖУ. Пока только потребляемый, без корректировки питания.
( Результаты, надо признать, удивили )

Мысль навеяна вчерашним походом в зал, где куча подснежников занималась невесть чем ( Read more... )

Читал сейчас интервью с Дэном Джоном, понравилась одна "традиция ( Read more... )

Офигеть, я с этим человеком 3 месяца в один зал ходил о_О Для справки, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу.

Click to view

Коллега предложил в марте поучаствовать в городских соревнованиях по жиму лежа. Вот думаю, есть ли мне смысл соваться со своими жалкими 95-ю килограммами ( Read more... )

Стоило один раз травмировать шею на тренировке, как я осознал всю важность техники жима, а также то, что в технике у меня еще куча косяков. И, главное, шея болела, пока я их не исправил ( Read more... )

"Корректирующее белье из Америки.
Вход во дворе за МакДональдсом"
Рекламная вывеска в метро Пушкинская.

Уезжая в отпуск, я уже готовился бороться с гормонами. Как и в пубертатном возрасте прятать неожиданно возникшую на пляже эрекцию, переворачиваясь на живот. Завидовать загорелым мальчикам с пляжными фигурами, на которых засматриваются окружающие ( Read more... )