10 ММ км и ... успех ;)
Это перенесенный старт с прошлого года. Можно было поменять на марафон, но, почему-то, было лениво готовится. Возможно, просто хотелось обновить личник на десятке. Не тот абсолютный 37:45, показанный три года назад в Мадриде на очень специфичной трассе, а деланный здесь же аж 5 лет назад - 38:34.
«За» были летние апгрейды на трехе и пятерках паркрана, плюс желание поквитаться за сбой на беге триатлонной половинки, «против» три недели относительного простоя со второй половины августа.
примерно 6км / купленная красота, остальное - пиратство
По текущему состоянию было больше вопросов, поэтому в «лучших» традициях на последней неделе свалился во все тяжкие. Сначала проверил себя на стравовских участках, получилось хорошо, по РВ, вот только три раза было бы правильнее, чем 5х1000. Потом записался за компанию с дочкой на кросс нации. Да сдерживался, да треха на пятьсот метров короче, но все равно - 10 минут в темпе 3:50 оказались перебором для накануне… Но это я понял только на седьмом километре следующего дня.
А началось все хорошо: идеальное прохладное и солнечное утро; тело не звенит, но и не болит нигде; разум жаждет. Вокруг людское море. Старт из двух локаций для марафонцев (11 тыщ) и десяточников ( 12 тыщ). Интересно, что на 10км М и Ж уже пополам, а вот на марафоне еще 5 к 1!
Впереди элита во главе с Владимиром Никитиным, который установит здесь рекорд России 28:12 через полчаса, и Еленой Коробкиной, которая накануне выиграла 200 килорублей в Серпухове и сегодня добавит еще 300 за победу здесь. Потом А, где сильнейшие ровесники с результатами 34-36 минут. Мой кластер В для аккуратных и опытных.
Место финиша меняется, но характер трассы остается
Первые 4 км плоско вдоль набережной прошел по графику по 3:50. Состоянием доволен, вокруг правильные девушки и ребята, никаких случайных типов, которых надо перескакивать. Мечтаю накатить…
Потом 2 км из резкого торчка, который преодолел очень плавно, чтобы не забить ноги и пологого спуска, что позволяет на вторую пятерку, с учетом небольшого финишного ускорения, пройти даже быстрее секунд на 30 при прочих равных. Здесь тоже все получилось. Первые 5км из 19:30, что чуть быстрее прошлого рекордного графика, там вторую половинку. Начинаю накатывать и собирать народ.
И последние 4км опять плоско - только работай! Но опять потушили свет, на этот раз после 6 км. Ну не совсем чтобы, но все попутчики обратно выбежали из-за спины и пошли вперед, без каких-либо шансов, но и желания(!) зацепиться. Темп упал до 4мин/км, а набегание ограничилось последними 100 метрами перед аркой.
Итого, 19:16
Спринтеры ... )
Что еще интересного. Сейчас я только 330 из 6145 по М, а 4 и 5 лет назад, при том же количестве участников, был бы во второй сотне, растет смена! А вот старше и быстрее - всего 4 человека, но если еще и 50-летнюю молодёжь J взять, то 8, думаю, тоже всего. Ну это если забыть про монстров, бегущих марафон из 3х - таких еще 16 человек.
М48 32:43
М50 34:25
М56 37:00
https://results.runc.run/event/moscow_marathon_2022/finishers/distance/235/page_size/500/
Сначала расстроился немного, потом посмотрев на все «против» выдохнул и стал присматривать себе будущие старты. Скоро рыпнемся, осень у нас длинная!
WTF?!?
Ну и как говорят артисты, ты достиг успеха, когда тебя начинают пародировать. Вот я дожил до сего момента. Кто-то с моим номером явно из-под принтера, да еще и в файлике, чтобы не развалился. Но товарищ (пока) похужее оригинала, судя по попутчикам, где-то за 42 минуты одолел. )))