Полумарафон "Моя Столица" от Золотого кольца

Oct 17, 2017 13:50

По совету своих друзей приобрел автомобиль москвич решил ковать железо, не отходя от кассы: записался на полумарафон от RussinRunners в Москве, которым они завершали свою прекрасную серию пробегов по Золотому Кольцу, ну и жену за компанию пригласил, которая с очередным личником займет сегодня Первое место в группе и получит кучу ништяков в ( Read more... )

личник, москва, полумарафон, pb

Leave a comment

Comments 32

galyunchik72 October 17 2017, 11:38:37 UTC
Очень радостно тебя читать. Прямо "надежды юношей питают" что и я может когда нибудь снова быстро побегу.

Классно! Поздравляю. И вот то что так легко все это было. Просто красавец

Reply

newel October 17 2017, 13:21:36 UTC
спасибо, но вот не передергивай, ты первая начала рекорды бить!
щас отоспишься и ... Катю догонять на 3:10

Reply


nameless__one October 17 2017, 11:53:37 UTC
Супер! Поздравляю!

4 мин/км на половинке (с точностью до пяти секунд) - это вам не баран чихнул.

На фото из тебя явно лезет спринтер. Как alien chestburster ;)

Reply

alexanderr October 17 2017, 12:51:54 UTC
Бекеле бегает как спринтер всю жизнь, держит эту форму на марафоне. Есть куча видео с анализом его формы, так как он никто не может, полная инверсия на каждом шаге. Подошва идет параллельно земле в верхней точке. Почти все кенийцы забрасывают ноги высоко, но инверсии не достигают. Ну, т.е. достигают только когда all-out sprint

Reply

newel October 17 2017, 13:24:04 UTC
вот ничего не понял, но сравнение с бекеле нравится )

Reply

newel October 17 2017, 13:23:24 UTC
спасибо, но какой же я "чужой" )))
первой шок был от результата, второй - что, да, это 4мин о которых я только мечтал месяц назад на 10е

Reply


zanozakat October 17 2017, 12:15:53 UTC
2 минуты вот так легко скинул! ничего себе тебя несет. а как же теперь будешь улучшать то? самому не страшно? это ж тренироваться придется

а как ты лыжников от не лыжников сзади определяешь? по попе?

Reply

newel October 17 2017, 13:29:06 UTC
а вот и не уверен, что лыжник, верх то у него был велосипедный: cube )))))
но не бегун - вниз как-то неуверенно катил

дистанций много на земле, и разных ... (с)
по секрету: даже план тренировок себе составил на полтора месяца и две недели соблюдаю.. и не курю %(

Reply

zanozakat October 17 2017, 13:32:03 UTC
неужели теперь нацелился на сам марафон?

тебя и без тренировок неплохо перло. с планом тренировок вообще теперь боятся тебя надо!

Reply

newel October 17 2017, 13:39:43 UTC
с планом всегда хорошо и везде,
а марафон да, надеюсь сложиться, но я буду рад и от 3:11, а там главное ЖПС не брать ))

Reply


alexanderr October 17 2017, 12:45:20 UTC
вот это да!! 2 минуты с лишним сбросил с личного рекорда, поздравляю! все именно как надо, и десятка из 40 по дороге и все дела.

Reply

newel October 17 2017, 13:30:30 UTC
спасибо, это даже посильнее фауста гетте десятки по вдоту выходит, а если провести пальцем дальше по строке вправо, то вообще дух захватывает :)

Reply


shykar October 17 2017, 14:26:07 UTC
Вообще молодцы, что ты, что супруга.
А я всё переживаю, что пробежала "ниочень", но первое место в группе заняла.
Чувствую себя "молодец среди овец, а на молодые и cама овца"

Reply

newel October 17 2017, 14:50:53 UTC
поздравляю, пусть доля везения (в вск же измайловский пм и 7 холмов, и кросс вордкласса, и... ) есть, но, кто не пришел, испугался дождя или проспал - сами виноваты. так что с победой!

Reply


Leave a comment

Up