Сижу, страдаю от простуды. Туплю. Колено еще болит. Оказалось: проблемы с мениском. Дали много упражнений, теперь их надо делать. Ограниченная мобильность угнетает, но физиотерапевт сказал, что в зал мне ходить можно и даже нужно и дал пару упражнений именно для зала. Правда, на этой неделе я ни разу не была из-за простуды.

Меня иногда удивляет ( Read more... )

Вернулись в Англию из Торревьехи, и меня накрыло, довольно неожиданно. Ощущала какую-то панику, очень конкретный расколбас дня три, как будто я вернулась в какое-то очень некомфортное место. У нас еще задержали вылет на несколько часов, и дома мы были в 2 часа ночи. А утром надо было на работу, но к счастью, из дома. Как старый дзен буддист, я ( Read more... )

The extremely subtle consciousness of true mind is far different from the mind of illusion based on the attachment that ordinary people have.

The consciousness of true mind should function totally in our everyday life as Dharma proclamation.

Chapter 38 venerable Tozan Ryokai

Kaizan The Record of Transmission of Light

Практика дзен не предполагает достижения покоя, как многие считают. Оно иногда наступает, но не является самоцелью. Искомое состояние это мячик на волнах, то есть вне всегда будут происходить бури и катаклизмы, а мячик не тонет, но бултыхается по волнам, участвуя в процессе. Нирвана - это, скорее, реклама, в обывательском понимании. А вообще-то, ( Read more... )

У blau_kraehe был интересный пост про технику осознанности https://blau-kraehe.livejournal.com/863536.html?view=comments&style=mine#comments. Мысль там была следующая: существует популярная сейчас техника mindfulness, которую рекомендуют разные психотерапевты для обретения ( Read more... )

Вторая из двух 25-минутных сессий. Глаза закрываются, и мозг в отключке. Но если продолжать практику, то часто уставший мозг умудряется достичь нужной концентрации, потому что на все остальное сил у него нет.


( Read more... )

Сначала, наверное, нужно уточнить термин "самадхи". Существует много определений в йоге, буддизме и индуизме. Но если простыми словами, то если долго-долго медитировать, то рано или поздно ум успокаивается, и человек испытывает чувство глубокого покоя и концентрации. Это начальная стадия самадхи. После кенсе практика самадхи является основным ( Read more... )

Коан в дзен буддизме это метод выхода за пределы обусловленности обычного интеллекта. Что бы я сейчас не написала, все равно это будет жалкая интеллектуальная попытка объяснить словами то, что работает, чтобы вывести человека за пределы слов и концепций. Думаю, что все слышали о таких известных коанах, как "каким было твое лицо до рождения твоих ( Read more... )

Вступая в ряды дзен-буддистов каждый молодой падаван торжественно клянется соблюдать следующие заповеди ( Read more... )

Когда у нас в Японии закончился ретрит летом 2018, то мы отметили это дело с дзен мастерами в японском ресторане. Еда была исключительно вкусная.


( Read more... )