Метаанализ от Криса Бердсли посвящённый обзору литературы на тему преобладания типов мышечных волокон в разных группах мышц.
Как всегда выжимка
( Read more... )

Опять отжимался на брусьях на разы. В этот раз увереннее получилось.
60х3 прогресс есть, запас тоже.

Click to view