Правильная техника

[necroz]

Вчера поделал румынскую тягу на одной ноге в похоже что правильной технике. Медленно, концентрируясь на правильном положении туловища и работе мышц. В итоге сегодня болит вся задница, хотя делал всего лишь с 24 кг гирей.
ЗЫ: заодно снова присел и даже встал 195. Тяжело, но наконец то пошло восстановление.