Йога
Часто йога упоминается как такая универсальная, доступная всем и совершенно безобидная вещь. Однако вот личный опыт камрада st_boris.
"Я, будучи новичком (6 месяцев занятий с инструктором 3 раза в неделю), надорвал себе тонкую мышцу в банальной триконасане.
А после двух лет занятий повредил колено (пока нашел хорошего травматолога, уже было не выяснить, что именно там случилось). Не помню название асаны, выглядит как повернутая на 90° уштрасана.
Из забавного - однажды "отключилась" левая рука в ардха чакрасане (мостик). Висела как плеть, ни согнуть, ни поднять. Самое смешное было одеваться. Хорошо, что кроме меня были мужчины на этом занятии, помогли одеть кофту, с остальным справился сам."
Другой знакомый, будучи МС по пауэрлифтингу порвал паховую связку растягиваясь на танцах. Поднимая веса в 3+ своего, кроме сорваных мозолей ничего не было.
Хорошо, что я просто "Lift things up and put them down", а не занимаюсь такими травмоопасными вещами как йога и танцы.
"Я, будучи новичком (6 месяцев занятий с инструктором 3 раза в неделю), надорвал себе тонкую мышцу в банальной триконасане.
А после двух лет занятий повредил колено (пока нашел хорошего травматолога, уже было не выяснить, что именно там случилось). Не помню название асаны, выглядит как повернутая на 90° уштрасана.
Из забавного - однажды "отключилась" левая рука в ардха чакрасане (мостик). Висела как плеть, ни согнуть, ни поднять. Самое смешное было одеваться. Хорошо, что кроме меня были мужчины на этом занятии, помогли одеть кофту, с остальным справился сам."
Другой знакомый, будучи МС по пауэрлифтингу порвал паховую связку растягиваясь на танцах. Поднимая веса в 3+ своего, кроме сорваных мозолей ничего не было.
Хорошо, что я просто "Lift things up and put them down", а не занимаюсь такими травмоопасными вещами как йога и танцы.