Боль и упражнения

[necroz]

Решил выкинуть GHR в варианте "на полу" из программы. Даже с толстым подложенным матом неприятно чувствовались коленные чашечки. По аналогичной причине не пошёл JM press. То ли я его не научился делать правильно, то ли локтям не пошло вообще как действие.
Вообще как то привередлив стал, может возраст сказывается? На гиперэкстензиях яйца защемляет, тоже надо бы заменить на что. Но вариантов остаётся не так много. Наклоны в разных вариантах, румынка и ещё тяга Диммеля. Салазок нет, что бы потаскать.