Остановка внутреннего диалога. О трансе и деконцентрации

[napoli]

На аске задали вопрос про остановку внутреннего диалога. Я уже давно собиралась подумать над этим явлением, т.к. видела в нём мало смысла. А без понимания смысла техники есть риск делать её неправильно.

Вопрос: Какие эффективные техники остановки внутреннего диалога можешь посоветовать?

Comments

[linamay]

"Если вы где-то прочитали, что все уважающие себя эзотерики это делают, это не говорит о том, что это надо лично вам" ну как это!?
решила нахально удалить свой коммент из твоего журнала, можешь восстановить если хочешь.. прочла целиком, все равно пребываю в шоке...%)))

[napoli]

Ну не надо так селективно меня читать :-) Я когда медитирую или ШП делаю, я, конечно, по возможности затыкаюсь и переключаюсь на ощущения, на внутренние абстрактные формы или на по возможности нефильтруемое восприятие начинающих поступать картинок.

Я хотела понять, зачем люди в принципе хотят заткнуть себе бормоталку. Ну, закрыл ты глаза, и чо? Короче, я постаралась ответить на сакраментальный вопрос "И чо?"

[linamay]

есть те кто просто говорят что без ВД нитудэ и не сюдэ, другие говорят что ВД не заткнуть но можно пропускать его мимо и он перестает восприниматься, вроде как пропал. Процесс ВД и восприятие в трансе происходит на разной скорости. есть вд - нет транса. или есть вд твоя ТЗ не двигается...
кстати картинки это тоже в чем то ВД, но скорость уже выше, так вот нужно заходить еще глубже, в абстрактности, идеи и смыслы.

А как тебя читать то, ты смотри сколько пишешь?:) столько энергии вкладываешь в слова, силы для движения спускаются в эти слова. Но они опыт и знание не передадут и не увеличат.

Как только внутри зародится искорочка знания, начинают кричать слова в голове, объяснять происходящее, все, у этой искры нет шансов разгорется, ее затоптали кони мысли.

[napoli]

Я знаю :-)
Но у меня стока инсайтов! У меня потребность все их записать. Я всё жду, пока мне не о чем станет писать, чтобы я наконец могла углубиться в "абстрактности, идеи и смыслы". Я туда уже углубляюсь во время медитаций несколько раз в неделю. Сказать пока об этом нечего, кроме того, что это отличный способ заснуть... Никаких особых опытов и инсайтов я в медитациях не получаю. Они как-то не особо rewarding. А вот писанина - очень даже.

[linamay]

Я таак тебя понимаю

[napoli]

У меня ща по-любому какой-то психосоматический затык с ВТО. Вот только что встала после часовой медитации. Почти не заснула и даже вроде не разговаривала с собой. Аж два раза приближалась к такому состоянию, в котором у нормальных людей можно выйти. Но у меня в этом состоянии в первый раз резко поднялась температура, тело начало сильно трясти в ритме сердцебиения, во второй раз - какое-то неприятное мерцание по всему телу и чувство, что если не пошевелю ногами, то они отнимутся. От этого чувства в ногах стали автоматически подёргиваться их мышцы. Тело себя "спасает". Только от чего - не понятно.

Я на эту тему начала индивидуальные консультации с психологом из школы Радуги, который у них преподаёт тоже. Может, он чего посоветует дельного. Пока после пары консультаций он дал задания на кастанедовский перепросмотр и вообще анализ жизни, чтобы посмотреть, куда энергия сливается. Блин, я уже 5 лет анализирую так...

Короче, с невербальными практиками пока результатов нет, приходится компенсировать мою упоротость в блоге.

[linamay]

аггаааа! :) не шевели ногами.. все ок.. тело должно заснуть.. подергивания это потому что твой мозг сталкивается с ошибкой данных, тело засыпает а сознание нет, это необычное для него состояние, новое, он противится и включает защиты.. Я бы сказала что тряска и серцебиение это, приближающие вибрации

[napoli]

Не, вибрации перед выходом я помню. У меня ж поначалу были нормальные выходы. Сейчас - это какая-то клиника. У меня начинается физиологическая паника. То есть чисто в теле, а не в голове. Сознание при этом совершенно спокойно. Ну, я, конечно, начинаю фрустрировать из-за таких "симптомов" и пытаюсь отключиться от тревожных ощущений и уйти глубже в сон, убеждаю себя, что все эти ощущения - иллюзия, что моё тело - искусственная карта мира и не имеет надо мной власти и т.п., но это единственное, что проходит через моё сознание в эти моменты. У меня в теле сидит какая-то хрень вне пределов осознания. Я чего-то похожее видела в описании панических атак. Не думала, что у меня такое может быть

[linamay]

вибрации это физиологическая паника, только она у тебя включается раньше, когда тело еще не до конца заснуло, назад путь короче, ты не достигла точки невозврата, когда выкидывает само. Я думаю так. Возможно как раз потому что организм "помнит" потому включает соматику.

ну ладно не буду делать плохие выводы:)) не знаю, не читала, но осуждаю:)))

[napoli]

У меня бывают и вибрации без паники. Вот как раз вчера ночью при засыпании было. Только я подумала, ща выйду, как откуда-то пришёл кот и стал по мне ходить. Хотя до этого мирно спал в другой комнате на своём любимом месте. Он приходит и начинает по мне ходит всякий раз, когда у меня нет (или ещё нет?) других физиологических реакций, обнуляющих опыт.

Короче, я не знаю, чо это за штука.