Движение - это жизнь. Оно улучшает настроение и  кровообращение, поддерживает в тонусе мышцы и органы, дарит нам радость побед и бодрость духа. А летом так много возможностей заниматься спортом с удовольствием! Выбирайте то, что вам близко и наслаждайтесь!


( Read more... )

В древности эту ягоду называли «птичьей вишней». Лекари Востока ценили ее за удивительную усвояемость организмом. Этот один из самых ранних наших фруктов обладает множеством ценных качеств. За что можно любить черешню рассказал  диетолог Борис Скачко. Эта сладкая ягодка улучшает аппетит, укрепляет сосуды и выводит шлаки из организма. Ниже целых 11 ( Read more... )

Клубника - любимица многих - красивая, сочная и ароматная ягода. Она считается самой первой ягодой нового летнего сезона.

Чем полезна
Клубника помогает нормализовать артериальное давление и обмен веществ в организме. Ее рекомендуют включать в рацион для улучшения кроветворения у больных анемией. Эффективна сладкая ягода при гипертонии, ( Read more... )

Если после пребывания на солнце на коже возникают покраснения, болезненность, поврежденный участок постепенно напухает - это солнечный ожог.


( Read more... )

Солнечное излучение.

УФ-излучение - это электромагнитное излучение. Оно бывает разного спекта, потому принято делить его на подгруппы. Солнце является источником двух подгрупп УФ-лучей. Давайте подробнее разберемся, что они из себя представляют, какие в них кроются дары и опасности.


( Read more... )