С приближением весны наступает время всерьез задуматься о своей фигуре. Ведь все мы хотим выглядеть прекрасно, бодро, легко и уверено. А чтобы этого добиться, нужно, в первую очередь, следовать основным правилам идеальной фигуры.


( Read more... )

Придерживаться диет, основанных на запретах и ограничениях, но не всегда хватает силы воли? Да и на спортзал нет времени, что уже говорить о личном диетологе?! А худеть при этом хочется правильно, качественно, чтобы результат был на лицо? Остается один вариант: стать диетологом самому себе!


( Read more... )

Существует не мало методов расчета идеального веса. Одним из наиболее точных методов является формула Брока. Дело в том, что этот метод учитывает соотношение веса, роста, типа телосложения и возраста человека. Ведь с возрастом как у мужчин, так и у женщин вес постепенно увеличивается. Так мы устроены, это нормальный физиологический процесс, и ( Read more... )

Компания - производитель напитков Coca-Cola впервые выпустила телерекламу, в которой рассказала о проблеме ожирения и о способах борьбы с ним.


( Read more... )

Существует стереотип, согласно которому сахар в безалкогольных напитках - это скрытые калории, наносящие существенный вред здоровью, иначе говоря - сладкая смерть. Но так ли это? По сути, на то сладкие напитки и называются сладкими, что содержат сахар! Ведь без сахара сладких безалкогольных напитков не бывает. Предлагаем разобраться в этом ( Read more... )

Эксклюзивное интервью

Специальное интервью порталу My-Drinks.or Корули Ирины Анатольевны, к. м. н., ассистента кафедры гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, Национальной медицинской Академии последипломного образования им. П.Л. Шупика.


( Read more... )

Череда праздников, сменяющих друг друга, которые мы привыкли отмечать за столом, поглощая в больших количествах пищу и алкогольные напитки, может отрицательно сказаться на состоянии здоровья, если вовремя не соблюсти основных правил.


( Read more... )

Праздники заканчиваются, а лишние килограммы, как следствие новогоднего гулянья и обильного застолья - остаются. Поэтому после окончания праздников многие из нас приходят в ужас, посмотрев на себя в зеркало или встав на весы. И первая мысль, которая появляется в голове после таких манипуляций, - срочно похудеть! Итак, как избавиться от лишних ( Read more... )

Мучает вопрос, как сохранить драгоценную фигуру в зимний сезон застолий и праздников? Ответ прост: соблюдать правила правильного сбалансированного питания, которые помогут сохранить стройную фигуру до следующего пляжного сезона.


( Read more... )

На вопрос пить или не пить во время спортивных тренировок еще несколько лет назад не могли дать однозначный ответ даже специалисты. Сейчас же доказано, что пить во время занятий спортом не только можно, но и необходимо.


( Read more... )