Так как велосезон подходит к концу, задумался, чем компенсировать вы падающие нагрузки. После долго-долго перерыва (фактически, это было в другой жизни) решил побегать. Дыхалка и ноги у меня хорошие, но нагрузка непривычная. После нескольких пробных пробежек, сегодня утром сбегал на 7 км. Средняя скорость 8,3. Понятия не имею, много это или мало,
(
Read more... )