Оригинал взят у navrotska_ya в Депривация сна или родительский путь к сумасшествию

( Read more... )

Diets.ru
→
Планка - статическое упражнение для укрепления “кора”

Тэги: планка, тренировки, плоский живот


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Не секрет, что в основе многих современных диет лежит голодание, и большинству из нас оно кажется единственно верным способом достичь желаемого - похудеть. На этой неделе новый автор ОК!, известный диетолог Маргарита Королева, расскажет об эффективности дробно го питания, которое вовсе не предполагает отказа от еды

( Радуемся дальше... )

Во время простуды, чтобы облегчить дыхание, или просто перед сном, чтобы успокоиться, эвкалиптовый рис - совершенно потрясающее изобретение. В глубокий пластиковый контейнер насыпьте 2-3 кг риса, приготовленного по нижеприведенному рецепту. Добавьте крупные бусины, фигурки, камушки. Вы удивитесь, как тихо ребенок будет сидеть и перебирать ( Read more... )

1. Овсянка ( Read more... )

Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения - это пить достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При чем очень важно, чтоб первые 1,5 литра были выпиты до 16-00.

Дело в том, что именно это количество воды необходимо нашему организму ( Read more... )

( Read more... )