-
Рецепты для «Атаки» диеты Дюкана
Самая сложная фаза в Диете Дюкана - это Атака, когда резко приходится расстаться в любимыми вкусняшками. Сегодняшняя подборка посвящена рецептам для Атаки Дюкана, чтобы фаза Атаки прошла гладко, а главное вкусно и только с пользой для вашей фигуры.
Хлеб для Дюкана - рецептыСовет: меню планируйте заранее хотя бы на несколько дней вперед, так вы ( Read more... ) -
Питайтесь, чтобы похудеть
Не секрет, что в основе многих современных диет лежит голодание, и большинству из нас оно кажется единственно верным способом достичь желаемого - похудеть. На этой неделе новый автор ОК!, известный диетолог Маргарита Королева, расскажет об эффективности дробно го питания, которое вовсе не предполагает отказа от еды
( Радуемся дальше... ) -
Вода Сасси: похудеть и ускорить метаболизм
Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения - это пить достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При чем очень важно, чтоб первые 1,5 литра были выпиты до 16-00.
Дело в том, что именно это количество воды необходимо нашему организму ( Read more... ) -
Похудей и подрасти: японская методика
Оказывается, чтобы похудеть, не обязательно изматывать себя диетами, спортом. Вы удивитесь, но методика доктора Фукуцудзи сан из Японии - потрясающая.
Для этого Вам понадобиться хотя бы 5 минут день лежать. Да-да, именно лежать! Доктор разработал методику, за годы своей работы утвердился, что если имеется расхождение тазовых костей, человек ( Read more... ) -
Домашний майонез
Молоко 150 мл, рафинирован. растит. масло 300 мл, горчица 2 ч.л., сок лимона 2 ст.л., соль по вкусу (примерно 1 ч.л.). Взбить блендером до консистенции майонеза. Если получилось жидко, добавить немного растительного масла и снова взбить. -
Имбирный чай для похудения
http://www.dietaclub.ru/blogs/food/11.html
О применении имбирного чая в похудении сегодня не слышал только ленивый. Благодаря своим свойствам имбирный корень помогает улучшить кровообращение, ускорить процессы метаболизма и даже сжигает жиры, потому к нему и прибегают в целях похудения.
Как правильно заваривать имбирь
Прежде чем перейти к рецептам ( Read more... )
Click to view
