Планка - статическое упражнение

[momavanesova]

Diets.ru
→
Планка - статическое упражнение для укрепления “кора”

Тэги: планка, тренировки, плоский живот



Всем любителям плоского живота посвящается!
Планка - статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить эти базовые мыщцы можно без традиционных упражнений с подъемом ног и корпуса...
Читать
полностью