4 день
Сегодня по плану была только планка. По остальным упражнениям-отдых.
Думаю, может включить 1 раз в неделю кардио вместо йоги. Чтобы жирок сгонять. Дома же стоит орбитрек вместо вешалки.
И еще мне показалось, что я стала больше есть. Хотя, по факту так оно и есть. Но, посчитав калории, получила меньше 1500. Это при своей норме 1680. Так что просто показалось.
Начальный вес 62,5 кг.
Объем груди - 99 см
Объем талии - 79 см (меньше 70 было только в детстве, такое телосложение)
Объем попы - 104 см
Обхват левого бедра в самом широком месте - 62 см
правого -61 см
Что хочу?
вес -57-58 кг и параметры 96-70-96 (примерно), бедра в обхвате не больше 55 см