В дополнение к моему сегодняшнему хронологическому:)
Оригинал взят у
agelmenev в
Не спортсмен я, не боец, физкультурник молодец'
Первые 3 минуты про упражнения с камнем (13кг). С 3:14 веселая боевая гимнастика.
Click to view
P.S. Рост мой 174, текущий вес около 55кг (давно не взвешивался)
_