( Read more... )

Доброе утро! )
Надеюсь, вы проснулись сегодня в прекрасном настроении, хорошо позавтракали и уже с душой занялись своими повседневными делами. У, к счастью, сегодня именно так и получилось! ) Не знаю, правда, благодаря завтраку, про который вам сейчас расскажу, или вопреки - судить вам.


( Read more... )

Доброе утро! Надеюсь, у вас прекрасное настроение!:) Солнечных эмоций!

Овсяная каша «Ягодный блюз»

( Read more... )

Хорошего начала недели. Пусть ваше настроение будет только отличным!:)

Овсяная каша с черникой и персиками

1/2 стакана овсяных хлопьев
1 1/4 стакана воды или молока
4 вафельных рожка
2 ч. ложки черники
1 свежий персик
1 ст. ложка мультифруктового нектара


( Read more... )

Овсяная каша с цедрой и семечками


( Read more... )

Всем доброго утра! Хорошей субботы и приятного аппетита!:)

1/2 стакана овсяных хлопьев
1 1/4 стакана низкожирного молока
1/2 стакана натурального йогурта
2 ч. ложки миндальных хлопьев
1/4 банана, нарезанного кружочками
1 ч. ложка черники
Кленовый сироп или мед по вкусу


( Read more... )

Доброе утро! Начните ваш день правильно! Кушайте кашу. Хорошего дня вам!:)

1 стакан цельного овса
2,5 стакана воды
Большая горсть смеси сухофруктов
1/2 стакана натурального или соевого молока
Мед или коричневый сахар по вкусу
Корица, мускатный орех по вкусу


( Read more... )

Доброе утро! Завтрак должен быть плотным и полезным!:)

Овсяная каша «Мисс совершенство»


( Read more... )