Смотрите, есть простая психологическая идея: радость и удовольствие - это два принципиально разных чувства. Радость приходит когда у человека была потребность что-то из себя выделить наружу, и он эту потребность удовлетворил - выделил. Для младенца может быть достаточно покакать, и он уже рад. У человека постарше потребности выделения более сложные ( Read more... )

Нам иногда бывает важно слышать, какие чувства мы вызываем у других людей. Причины на то веские: Человек питается не только едой, водой, но и вниманием, и чувствами других. Это верно для детей, и это верно для взрослых, хотя аппетиты разные, и вкусы могут меняться ( Read more... )

Многие люди до сих пор считают возможным и уместным говорить другим, как этим другим следует себя чувствовать. Они говорят “Не бойся! Всё будет хорошо.” Или: “Не парься об этом, оно пройдёт...” Или “Радуйся! У тебя ещё вся жизнь впереди!” Сейчас я довольно болезненно реагирую на такие предложения или советы: злюсь по-страшному ( Read more... )

Джеймс Бьюдженталь, Наука быть живым, цитата:

Когда я действительно осознаю нечто важное в своей жизни, процесс совершенно другой. Во-первых, я на время “погружаюсь” в проблему. Позволяю всем ее сторонам воздействовать на меня и переживаю тревогу, гнев, напряжение и любые эмоции, связанные с ней. Но не пытаюсь, если мне удается удержаться, сразу ( Read more... )

Сегодня у меня день рождения, и мне исполнилось 34 года. И меня многие поздравляют, и это приятно, а иногда -- очень приятно. Я всем очень благодарен.

А написать сейчас хочется о неприятном, о чувстве стыда. И на то есть несколько причин. Одна из них в том, что вчера я вдруг снова переживал это чувство, и вспомнил, как оно трудно и неприятно.

Стыд ( Read more... )

Я называю близкой встречей такой диалог (взаимодействие) между двумя, когда каждый высказыает себя, и при этом услышан, и в какой-то степени понят. Даже если то, что он говорит не совпадает с ожиданиями, желаниями, мнениями и ценностями другого ( Read more... )

“People are afraid of themselves, of their own reality; their feelings most of all. People talk about how great love is, but that's bullshit. Love hurts. Feelings are disturbing. People are taught that pain is evil and dangerous. How can they deal with love if they're afraid to feel? Pain is meant to wake us up. People try to hide their pain. But ( Read more... )