итак, примерно со вторника я не ем за 4 часа до сна. Всю неделю - это после 6 вечера, но вчера я вернулась домой после  психотерапевтической группы в начале восьмого, так что поужинала и просто перенесла время отправления ко сну. Итак, за неделю я не сильно много лишнего убрала, у меня вес фиксировался на 50 килограммах (при моих любимых 47-48), ( Read more... )