Сыроедческий Марафон. День 7.
Сегодня 7-й день. Чувствую себя бодрым и свежим. Вчера поздно вернулись с дачи, поэтому сегодня проснулся лишь в 8:15. Подтягивания, пресс, Сурья Намаскар 7+7, душ, прогулка в магазин за мюслями.
На даче были весы, взвесился: мой вес колебался в зависимости от полно ты желудка и нагрузок от 78 до 75кг.
В поисках мюслей обошёл пол-района и нашёл Эко-магазин, купил там прекрасные мюсли с ягодами и орехами!
На завтрак сделал "зелёный коктейль", который из-за ягод и яблочного сока стал коричневым.
На обед сделал (впервые) сыроедческий борщ по рецепту Виктории Бутенко. Оказалось очень вкусно! Правда многовато - на 7 порций... Кто и когда это всё съест?
Вечером у нас была экскурсия по Москве с Александром Можаевым (mozhav). Ходили по Мясницкой и Лубянке.
В итоге за день я прошёл 18500 шагов или 13км, выпил 1,7л воды.