Неделю назад начала худеть по этой системе, но!!!! внесла свои коррективы, так как я кормящая мать и морить себя голодом после шест вечера не настроена. Все же за неделю минус кило с половиной. Это гууд.
Если кому надо, тут ссылка на книгу

вчера разговаривала с Мерав, родственницей моего любимого о здоровом питании. она рассказала о своем: все будние дни ест практически только салаты из овощей и фрукты, а на выходные немного мяса. я попросила описать что именно она ест на завтрак, обед и ужин и вот что она рассказала ( Read more... )

И диетологи, и психологи уверены: у лишнего веса есть более сложные и глубокие причины, чем банальное неумение сбалансировать рацион. К счастью, этих тайных врагов можно вычислить и обезвредить. Вот некоторые из них.
( Read more... )