очередной заёб
вчера разговаривала с Мерав, родственницей моего любимого о здоровом питании. она рассказала о своем: все будние дни ест практически только салаты из овощей и фрукты, а на выходные немного мяса. я попросила описать что именно она ест на завтрак, обед и ужин и вот что она рассказала:
завтрак - только фрукты (яблоко, банан и т.д.)
обед - салат из овощей, причем каких угодно и в любом количестве + паста/яйцо в крутую/тунец (в салате конечно же)
ужин - фрукты или гранула с йогуртом.
немного о Мерав - 47 лет, фигура потрясающая, нету никакого лишнего жира, 4-й размер груди (свой), женственные бедра, короче, все при ней. работает в экономической сфере, все что связано с бурсой и вложениями (я особо не углублялась ибо не понимаю и не интересуюсь), работа у нее очень стрессовая и напряженная. Семья у нее - позавидуешь! - двое детей - мальчик (20 лет, солдат), девочка (16 лет, школьница), муж красавец (48, кстати, брат моего любимого - мой у меня тоже красавец), в общем, все у них очень и очень хорошо.
к чему это все я веду? к тому что решила сама попробовать так питаться. вот в воскресение начну. сейчас вешу 62 кг, через неделю после салатной диеты (так я решила ее назвать) взвешусь и напишу что получилось.
завтрак - только фрукты (яблоко, банан и т.д.)
обед - салат из овощей, причем каких угодно и в любом количестве + паста/яйцо в крутую/тунец (в салате конечно же)
ужин - фрукты или гранула с йогуртом.
немного о Мерав - 47 лет, фигура потрясающая, нету никакого лишнего жира, 4-й размер груди (свой), женственные бедра, короче, все при ней. работает в экономической сфере, все что связано с бурсой и вложениями (я особо не углублялась ибо не понимаю и не интересуюсь), работа у нее очень стрессовая и напряженная. Семья у нее - позавидуешь! - двое детей - мальчик (20 лет, солдат), девочка (16 лет, школьница), муж красавец (48, кстати, брат моего любимого - мой у меня тоже красавец), в общем, все у них очень и очень хорошо.
к чему это все я веду? к тому что решила сама попробовать так питаться. вот в воскресение начну. сейчас вешу 62 кг, через неделю после салатной диеты (так я решила ее назвать) взвешусь и напишу что получилось.