И не только ягодицы, Маша провела колоссальную работу над собой. Не только пышки после похода в зал преображаются. Что будет со среднестатистической худенькой фигуркой, если добавить качалки и правильного питания? Скорее ныряйте подкат, смотрите красивейшие картинки и читайте Машину историю.


( Read more... )

Фотографии потолстевшей звезды облетели мир в считанные минуты. Люди не понимали, что стало с той изящной девочкой с упругим животиком и почему она превратилась в такую мощную тётю. Лично меня больше интересует не результат, а ответ на вопрос "почему так происходит"? Когда в твоём арсенале лучшие тренеры и диетологи. Думаете, в какой-то момент ( Read more... )

Уверена, Майя Михайловна руководствовалась лучшими побуждениями. Но её слова восприняли буквально слишком многие. Тлетворная ложь жива и поныне, вводит в заблуждение наивных или неумных. Рано или поздно доводит их до отчаяния или больничной койки.


( Read more... )

Вера яркая и эффектная барышня 27 лет, любит спорт и даже выступает в номинации «бикини». А ещё она моя землячки и живёт в Челябинске, что особенно приятно. Несмотря на скромный стаж: Вера тренируется всего год, до этого даже на уроки физкультуры в школе не ходила, здоровый образ жизни даёт о себе знать, у девушки отличная фигура. Всё очень ( Read more... )

Знаете, покажи мне свою грудь «до» и «после» чужой человек, я б вообще не поверила в правдивость происходящего. Вы только на секундочку представьте: Саша носила лифчики от второго и до 7,5 размера включительно! Никакого силикона, никакого операционного вмешательства. Просто так вышло. Вообще, женский бюст всегда был достаточно животрепещущей темой ( Read more... )

Фото прилагаются, конечно. Знакомьтесь, шикарная Хани Крупина, 35 лет (хотя в это верится с трудом). Она родила третьего ребёнка после 30 лет и набрала 35 кг (с 50 до 85). Живот висел мешком, а качество тела оставляло желать лучшего. Вес постепенно уходил, но отражение по-прежнему не радовало. 2,5 года назад при росте 170 см героиня весила 64 кг. ( Read more... )

Есть в нашем обществе какое-то трепетное, мне непонятное табу касательно некоторых тел. Самое печальное, когда оно атакует обладательниц этих самых тел, а происходит подобное довольно часто. К слову, именно о такой фигуре я мечтала всю жизнь, именно этому телосложению завидовала. Но не всё с ним так просто, как казалось бы.


( Read more... )

Она издалека такая красивая, тоненькая, в то же время мышечная, с крутой попой и бесконечно женственная. Такая изящная малышка. Вот так в девяти случаях из 10 описывают именитых спортсменок номинации «фитнес-бикини». Да-да, в жизни эти девочки не такие «жёсткие», как на фото. А потом человек подходит ближе и начинает оглядываться в поисках ( Read more... )

Три килограмма, всего лишь три, я не вру! Но вы вряд ли бы её узнали. Знакомьтесь, новая героиня рубрики «трансформация», Виктория Максимова и её вдохновляющая история. До прихода в зал девушка весила 57 кг при росте 159 см. Сегодня весит 54. Пошла в качалку, потому что набрала после родов и чувствовала себя некомфортно в дряблом теле.


( Read more... )

У Екатерины шесть детей и отличная фигура. В чём весь секрет? Генетика, няньки или миллионы мужа? Всё гораздо прозаичней: самодисциплина и трудолюбие, правильное питание и регулярные тренировки. Дети - нет, не мешают быть красивой нисколько. Сегодняшний пост будет необычным. Катя Кирмель расписала свой день по часам и подкрепила это фотографиями.


( Read more... )