Мой челлендж продолжается, и результаты впечатляющие. Про них расскажу позже, а пока поделюсь причинами, которые подтолкнули принять это решение ( Read more... )

С самого детства в наши головы вдолбили лже-постулат - нам не выжить без молока. Под предлогом «полезной» молочки человеку можно впарить почти всё. Йогурты, напичканные сахаром, стабилизаторами и усилителями вкуса, молочные шоколадки ( Read more... )

Чтобы быть красивым и здоровым, нужно заказывать правильное питание на дом или покупать еду в дорогущих магазинах. В противном случае всем грозит больное, толстое, старое, страшное будущее, точнее, его отсутствие. Подобные заверения активно плескаются по просторам рунета. Мол, в России не осталось нормальных продуктовых магазинов без заоблачных ( Read more... )

Когда я пишу про взрослых дам с бомбической внешностью и телом, многие люди обескураживают меня странными домыслами. Фотографии красавиц старше сорока вызывают вердикт, который мне кажется абсурдным. Пообщавшись с психологом, я, кажется, поняла, почему так происходит.


( Read more... )

Наблюдала как-то очень паскудную сцену на пляже. Мы обедали на одном из курортных фудкортов, за соседним столом сидела типичная советская семья провинциального разлива - довольно внушительных размеров мама, ссутуленный краснолицый папа и ещё не испорченная семейным воспитанием девочка лет семи-восьми.


( Read more... )

Если вы начнёте следовать этим принципам, то процесс похудения пойдёт быстро и легко. Не торопитесь никуда, налейте себя чашку чая, внимательно прочитайте пост. Правильное питание - самое главное в процессе похудения. Никакой спорт не поможет убрать лишнее, если мы едим не то, что нужно и не в тех количествах. Сегодня рассмотрим наиважнейшие ( Read more... )

Внезапные подробности личной жизни примадонны. Всё началось с того, как однажды моей соседке написала… Алла Борисовна Пугачёва. Дама, будем откровенны, птица невысокого полёта, поверит и в звонок «Сбербанка» с просьбой назвать код карты, и в МММ в своё время исправно получку носила. Апофеозом стало содержание распечатанного (!) письма, подписанного ( Read more... )

Корпоратив или банальное «сгонять в гости» звучит приговором для тех, кто собрался стойко придерживаться правильного питания или просто не хочет обжираться в хлам. Скорее всего, вы тоже сталкивались со смертельной обидой и кровавой вендеттой из-за того, что обидели кого-то нежеланием отведать расчудесных оладушек или умопомрачительного салата, ( Read more... )

Особенно, если она 46-го или 48-го, что превращает озвученное далее в настоящее табу... Но стереотипы порой рождают ужасные вещи, сейчас расскажу, какие. Чаще всего на невозможность похудеть мне жалуются любители сладкого. Те, кто равнодушен к десертам, куда легче переходят на правильное питание, начав всего лишь подсчитывать калории и ( Read more... )

Фотографии потолстевшей звезды облетели мир в считанные минуты. Люди не понимали, что стало с той изящной девочкой с упругим животиком и почему она превратилась в такую мощную тётю. Лично меня больше интересует не результат, а ответ на вопрос "почему так происходит"? Когда в твоём арсенале лучшие тренеры и диетологи. Думаете, в какой-то момент ( Read more... )