You can watch this video on www.livejournal.com
Я довольно далека от религиозных всяких штук (поэтому мне даже на риторике весьма непросто "ПОВЕРИТЬ", что голос идет из живота), и потому мне очень нравится, что медитировать при йоговской гимнастике необязательно :) Важно именно растягивать мышцы, растягивать позвоночник, делать скрутки и раскрутки, в общем, тянуть свой организм во всех стороны ( Read more... )