Про обмен веществ

[kalashnikovdm]

Обмен веществ - любимая тема в обсуждениях энтузиастов и профессионалов фитнеса.  Хочу на эту тему порассуждать и я.

Часто ставят знак равенства между понятиями хороший ОВ = быстрый ОВ (или плохой ОВ = медленный ОВ). Но такое понимание характеристик ОВ неверное. Давайте попробуем разобраться с этим вопросом и, в первую очередь, разделим

Comments

[djhooligantk]

А при "разогнанном" обмене веществ неизбежно повышается и аппетит. Так что ещё большой вопрос, не съест ли человек каллорий ещё больше, чем 4000, на которые, он ОВ "разогнал".

[ssf20]

"...вместо глюкозы, начинают окислять жир"
Если бы, а то ведь ни того ни другого. По одной из версий количество транпортёров глюкозы через внешне мембраны клеток существенно снижается, а количество транспортёров ЖК возрастает, в то время как на внутренних мембранах ситуация противоположная. В итоге клетка может окислять глюкозу, но не может её получить в достаточном количестве, а жир может получить, но не может окислить(дистрофические процессы).
В нормальной клетке распределение транспортёров более равномерное

[kalashnikovdm]

Интересно... Дашь ссылку?

[ssf20]

http://physrev.physiology.org/content/90/1/367.full
На стр 399 (33 страница обзора) очень наглядная иллюстрация

[kalashnikovdm]

Большое спасибо :)

[comixman]

а мне говорят, что у меня "быстрый" обмен веществ. Потому что я могу по 6 раз на дню хорошо поесть и, даже, через полтора часа после приема пищи буду испытывать чувство голода и при этом вешу 68кг при росте 174, не имею избыточного веса. Мужики из качалки сказали, что надо "замедлить" обмен веществ:) Вскоре узнал, что витамин B5 этому способствует

[ssf20]

Витамин В 5 в данном случае не при чём.
Вам нужно разобраться с питанием (нормализовать усвоение пищи) и проверить содержание гормонов щитовидной железы в крови

[ext_2620832]

у меня такая же "проблема". Вешу 73-75 кг при росте 188...

[pleiad]

Какие анализы нужно сдать, чтобы проверить чувствительность к инсулину и способность забирать глюкозу из крови?

[vit688]

Обратитесь к эндокринологу-он подскажет ,какие анализы Вам нужны.