Сижу злющщая, как собака. Несколько лет пытаться выставить естественный ритм сна, а потом понять, что это нереально, мда. Облом по всей морде
( Read more... )
я жаворонок. проблемы со сном только когда в жизни жопа. но тогда они тотальные - засыпаю поздно, часа в четыре ночи просыпаюсь с мыслями о жопе и все, больше не уснуть. несколько месяцев в таком режиме в Хабаровске чуть не превратили меня в труп, после этого я и решила окончательно, что я и юриспруденция не совместимы. а так к десяти-одиннадцати вечере меня срубает. по летнему времени сама поднимаюсь к семи утра, по зимнему к восьми. бодра и весела. муж сова раздражает непригодными для нормальной человеческой жизни ритмами))
Абсолютно не кошмарный. Я сама не ожидала, что будет так легко - и что будет так удобно захватывать световой день полностью. Сбилось, я уже не помню, отчего - болезнь, праздники или поездки, сбился режим укладывания рано. Обратно можно вернуть, но нужно кусок времени потратить на это в пару дней - а я не могла. То есть нужно провести день сильно не выспавшимся ( или не ложившимся вообще), потом лечь рано - и не проспать 17 часов подряд, а проспать девять и насильно разбудиться утром. После этого можно уже впасть в режим. Но у меня не было возможности два сонных дня провести - нужно было срочную работу делать.
Самое сложное - организовать укладывание рано. А вставать через девять часов после укладывания - легко.
Мне очень понравилось - но у меня вокруг солнце и красота, а те, у кого среднерусская зима и ночь до обеда, ничего не выигрывают - что так в темноте, что так.
Кошмарный - потому что не первый наблюдаю, у вас сбилось, и хорошо, имхо, а некоторые упорствуют, и последствия довольно страшненькие, как правило, за вычетом 5-10% счастливых исключений. В целом, не считаю жаворонков венцом творения, и солнце - заменой луны и звезд. У совы свое законное место и функция, вот только перепуталось сейчас много чего, вот, сижу, распутываю.
Меня ни детский сад, ни школа, ни работа, ни ребенкина школа не могла заставить стать жаворонком - то есть никакущие обязанности. Но самой оказалось очень просто - на своей заинтересованности. У меня нет особенной любви к сидению в темноте, солнце меня радует больше. Моя проблема в том, что я ненавижу идти спать и оттягиваю это как можно дольше. В результате иду на рассвете, когда уже просто падаю - и когда уже светло и неприлично дальше сидеть. А если высыпаться и сместить весь этот цикл - то ничего сложного. Мой сонный врач в клинике проблем сна сказал моему мужу - вам по жизни не нужно, чтобы она рано вставала? - вот и пусть живет как хочет. Все переделки режима требуют усилий (и таблеток), и если у вас нет необходимости - не стоит их и прикладывать
( ... )
Может и так, конечно, только вот мучит меня вопрос - какое место в этом СОЛНЦЕ занимало желание занять значительно более социально одобряемую позицию? Уйти от традиционного прессинга сов?
Ну, предположим, верю на слово. Кстати, среди художников около двух третей сов, интересно, связано ли это с механизмами творчества. У меня тоже был такой опыт, два месяца преподавала аэробику и русские народные танцы на круизном теплоходе, и аэробика была в 7 утра. Спасало только йогическое "Приветствие солнцу", я после него соображать и шевелиться начинала. Действительно, солнышко, мило, и значимое для меня тогда ощущение собственной жаворонковой хорошести, одобренности. Вот только для поддержания всего этого нужна была воля, а она, как известно, ресурс весьма конечный и медленно возобновляемый. Не хватало воли на другие дела, и это многие из них тормозило, а то и совсем останавливало. Дела поперли, когда это безобразие кончилось, и воля перестала расходоваться на режимные мероприятия. Все имеет свою цену, как-то так.)))
Мдя, жаворонком быть социально-одобрительно... Вот только кто всю ночь дрова в костер подкидывать будет - непонятно. Не меняется базовый типаж, доказано.
Угу. И сторожить. И зверей гонять. Процентов 20 набегает, а так и есть, в общем-то, просто совы еще и сказителями, жрецами были, поэтому в моем окружении их не мало.
а так к десяти-одиннадцати вечере меня срубает. по летнему времени сама поднимаюсь к семи утра, по зимнему к восьми. бодра и весела. муж сова раздражает непригодными для нормальной человеческой жизни ритмами))
Алика где-то пол года назад проводила эксперимент по превращению себя из Совы в Жаворонка. Видела?
http://rikki-t-tavi.livejournal.com/tag/owls_to_larks
Reply
Reply
Самое сложное - организовать укладывание рано. А вставать через девять часов после укладывания - легко.
Мне очень понравилось - но у меня вокруг солнце и красота, а те, у кого среднерусская зима и ночь до обеда, ничего не выигрывают - что так в темноте, что так.
Reply
В целом, не считаю жаворонков венцом творения, и солнце - заменой луны и звезд. У совы свое законное место и функция, вот только перепуталось сейчас много чего, вот, сижу, распутываю.
Reply
Reply
Reply
Reply
У меня тоже был такой опыт, два месяца преподавала аэробику и русские народные танцы на круизном теплоходе, и аэробика была в 7 утра. Спасало только йогическое "Приветствие солнцу", я после него соображать и шевелиться начинала. Действительно, солнышко, мило, и значимое для меня тогда ощущение собственной жаворонковой хорошести, одобренности.
Вот только для поддержания всего этого нужна была воля, а она, как известно, ресурс весьма конечный и медленно возобновляемый. Не хватало воли на другие дела, и это многие из них тормозило, а то и совсем останавливало. Дела поперли, когда это безобразие кончилось, и воля перестала расходоваться на режимные мероприятия. Все имеет свою цену, как-то так.)))
Reply
Reply
А остальные 90% должны бы ночью спать, а днем бодрствовать.
Да и до появления электрического света многое нужно было делать именно при дневном освещении.
Reply
Reply
Leave a comment