О бессоннице и суточных ритмах

Dec 03, 2014 04:46

Сижу злющщая, как собака. Несколько лет пытаться выставить естественный ритм сна, а потом понять, что это нереально, мда. Облом по всей морде ( Read more... )

Сон, Ахтунг!

Leave a comment

rikki_t_tavi December 3 2014, 08:51:44 UTC
Никакого вообще:)
Социальный прессинг - это настолько не про меня, что я даже засмеяться не могу:) Во-первых, у меня мощное наплевательство на любое чужое мнение. На любое. Вообще. Если я работу могла уговорить, что все к восьми, а я к двенадцати прихожу - это значит, что прессинг если и был, то от меня. Во-вторых, в данный момент я ни с кем не общаюсь вообще - не в переносном смысле, а в буквальном. Я не хожу на работу, в кружки, в гости, к подружкам, к родственникам, я провожу все время дома и за своими занятиями, общаюсь (вживую) только с семьей, которая ни разу слова не сказала на мой режим, а у остальных даже возможности не было бы что-то по поводу сказать. Так что ни фактического давления, ни морального у меня нет, за долгую жизнь все привыкли, что утром меня нет и считают это нормальным и привычным.

Это было чисто мое внутреннее решение, всеми художественными делами и рассматриванием книг заниматься при свете естественном горааааздо лучше - и при жаворонковом эксперименте получалось дольше в день. То есть удовольствий у меня прибавилось от этого, и удобств прибавилось. И я все мечтаю его повторить, когда найду пару беззаботных дней, чтобы клевать носом, болеть головой, но не ложиться.

Reply

july_murrr December 3 2014, 09:20:29 UTC
Ну, предположим, верю на слово. Кстати, среди художников около двух третей сов, интересно, связано ли это с механизмами творчества.
У меня тоже был такой опыт, два месяца преподавала аэробику и русские народные танцы на круизном теплоходе, и аэробика была в 7 утра. Спасало только йогическое "Приветствие солнцу", я после него соображать и шевелиться начинала. Действительно, солнышко, мило, и значимое для меня тогда ощущение собственной жаворонковой хорошести, одобренности.
Вот только для поддержания всего этого нужна была воля, а она, как известно, ресурс весьма конечный и медленно возобновляемый. Не хватало воли на другие дела, и это многие из них тормозило, а то и совсем останавливало. Дела поперли, когда это безобразие кончилось, и воля перестала расходоваться на режимные мероприятия. Все имеет свою цену, как-то так.)))

Reply


Leave a comment

Up