Фруктово-льняные блинчики - это находка! Лён бесценен для здоровья, и жарить не нужно, так что такие блинчики на завтрак - просто подарок.


( Read more... )

( Read more... )

Зеленые коктейли прославила Виктория Бутенко в своих книгах об исцелении всей ее семьи от разных недугов. Прелесть зеленых коктейлей в легкости приготовления, разнообразии вариантов и вкусов, и, конечно, в пользе для здоровья, которую трудно переоценить. Но сначала рецепт коктейля «Базилик»:


( Read more... )

Почему оливье? Потому что оливье - это салат-праздник. Новый год? - оливье! День рождения? - Оливье! Нет оливье? Ммм... а как же так?

Почему диетическое? Потому что колбаса - это «мертвые лошадки», покупной майонез - это консерванты и прочая химия (а домашний майонез - вкусно, но в городе трудно быть уверенными в качестве сырых яиц).

Потому что, ( Read more... )

( Read more... )

Как делать хлебцы и пастилу я уже рассказывала. Сыроедческие печенья, которые нравятся всем, кто их пробовал, вне зависимости от стиля питания, готовятся по той же технологии. Рецепт прост до неприличия, тем и привлекателен.


( Read more... )

Сыроедный вегетарианский десерт «Шарлотка» из яблок, орехов, семечек, какао и меда - красивый и здоровый привет из детства.

Понадобятся:


( Read more... )

Я вспомнила себя в детстве. Я терпеть не могла есть яблоки. Наврено, потому что мама заставляла постоянно их есть. Но вот у одной моей тети я всегда их ела с удовольствием, причем могла 2-3 штуки сразу слопать. Теперь когда ко мне приходит племянница, я всегда ей даю яблоки, очищенные по технологии моей тети. И племянница их тоже есть с  ( Read more... )