Продолжаю тренироваться по системе, которая была написана в одном из предыдущих постов. Отзанимался 2 недели.Хожу 2 раза - во вторник после работы, примерно в 18.40 вечера, и в субботу - утром.Наиболее заметный эффект - прорисовка мышц груди,бицепса, и т.д., рельеф становится более заметным. Также,сила растет, присед с бывшим до этого рабочим весом
(
Read more... )