Я всегда думал, что мышцы это то, что остается с тобой. То есть ты поправляешься или худеешь и меняется лишь соотношение мышцы/жир, а сама мышечная масса не меняется. Как же я ошибался, оказывается на диете организму проще расщиплять мышцы чем жир. Именно поэтому обычно одной диеты недостаточно и нужна еще физическая нагрузка ( Read more... )

Занятия с тереном это хорошо ( Read more... )

Почти каждый быдний день хожу в бассейн... Взял занятие с тренером. Не знаю даже с чем сравнить... Нагрузка когда плаваешь с тренером больше в несколько раз. Вот только просблема: я очень плохо слышу что она говорит - в уши постоянно заливается вода (один я плаваю с силиконовыми затычками в ушах ( Read more... )

Мне надо до начала сентября скинуть (в идеале) 20 килограмм (и то я буду весить 90)... Боюсь, это не очень-то реально... Но ехать на море с таким пузом как-то не хочется. Наверняка там еще отъемся на европейских харчах... Так что нечего везти с собой лишние килограммы.
Но ведь оно того стоит.

P.S. Сказать как всегда проще, чем сделать.
P.P.S. Где бы ( Read more... )

Так уж получилось, что я последние месяцев 6 не ходил в бассейн (операции, восстановительный период)... Тут наконец-то добрался до бассейна в своем районе. Какая же я амеба. Мало того, что отплавал мало, так еще и болело потом все несколько дней. Еле ходил. Сейчас правда получше стало. Хотя, стоит признать что бассейн фигня: бассейн с ямой - в ( Read more... )

Решил купить себе доску для пресса (Kettler Jet).. Нашел в сети объявление типа: Продается почти новая доска. Мой район... Созвонились - продавец молодая мама и времени у нее на данный снаряд уже нет.. Договорились что я сегодня днем (в 14) ей позвоню и приеду заберу. В 13:40 мне от нее приходит sms что доску она продала. М... И вот как после этого ( Read more... )

Сегодня было первое занятие в бассейне после летних каникул... Первые 100 метров были каким-то адом. А потом ничего... В итоге отплавал свой километр (500м х2 + еще метров 300, но с остановками).
Красивых девушек в бассейне опять нет... Ну к этому стоит уже привыкнуть.

Вообще за последние лет 10 я могу сказать, что большинство девушек\женщин которые ( Read more... )

Последние несколько дней очень хочется пойти поиграть в баскетбол. Поймал себя на мысли, что играл последний раз перед тренировкой по таэквон до, а это было больше года назад. Даже подумываю записаться в секцию. Жаль, что наверное фиг найдешь секцию для двадцатипятилетнего новичка :)

В прошлые выходные я уже был готов поехать в магазин за беговыми кроссовками и шортами... Но в пятницу повредил ногу (царапина, но приходится носить пластырь и каждый день обрабатывать рану - заживает долго) и теперь непонятно когда смогу за ними поехать (царапина на подъеме стопы - мерить кроссы банально больно).. Вот такая вот непруха ( Read more... )

Я человек достаточно мирный и в своей жизни дрался всего несколько раз. А зря.. Все-таки мужик должен уметь навалять обидчику. Жалко, что это понимаешь в уже достаточно взрослом возрасте ( Read more... )